L’huile de sauge

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24 mars 2023

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Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve

L’huile de sauge sclarée peut être chère, mais ses avantages sont inestimables

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

L’huile de sauge sclarée est extraite de l’herbe de sauge sclarée (Salvia sclarea), qui dans le passé se trouvait dans le sud de la France, en Italie et en Syrie, mais qui est aujourd’hui cultivée dans le monde entier. L’huile de sauge sclarée est souvent utilisée pour aider à améliorer la vision et à traiter les conditions associées, telles que les yeux fatigués ou fatigués
L’huile de sauge sclarée est une huile calmante avec un large éventail d’avantages. Découvrez ses nombreuses utilisations, notamment pour lutter contre l’anxiété

Proche de la sauge commune du jardin , la sauge sclarée est une plante herbacée vivace qui pousse de mai à septembre. Lorsqu’elle est convertie en huile essentielle, la sauge sclarée offre des bienfaits exceptionnels pour vos yeux, votre système nerveux, votre digestion et vos reins. Bien qu’il ne soit pas bon marché, il vaut toujours la peine d’être utilisé en raison de ses nombreux effets positifs sur la santé.

Qu’est-ce que l’huile de sauge sclarée ?

L’huile de sauge sclarée est extraite de l’herbe de sauge sclarée (Salvia sclarea), qui dans le passé se trouvait dans le sud de la France, en Italie et en Syrie, mais est aujourd’hui cultivée dans le monde entier – principalement dans les régions européennes y compris l’Europe centrale, ainsi qu’en Angleterre et au Maroc. La Russie et les États-Unis.

Salvia, Sauge Sauvage, Bloom, Prairie — Pixabay

La sauge sclarée tire son nom du mot latin «clarus» qui signifie «clair». On l’appelait «les yeux clairs» au Moyen Âge. L’huile de sauge sclarée est souvent utilisée pour aider à améliorer la vision et à traiter les conditions connexes, telles que les yeux fatigués. Les graines de sauge sclarée sont connues sous le nom de «sauge muscat» en raison de leur utilisation comme exhausteur de goût pour le vin muscat.

Utilisations de l’huile de sauge sclarée

L’huile essentielle d’huile de clary est ajoutée aux savons, aux détergents, aux crèmes, aux lotions et aux parfums. En fait, c’est le composant principal de l’Eau de Cologne, un parfum simple originaire de Cologne, en Allemagne.

Outre le traitement potentiel des problèmes de santé oculaire, l’huile de sauge sclarée est également utilisée pour aider à calmer le système nerveux, en particulier pendant les périodes de stress, de dépression et d’insomnie. Si vous débutez en aromathérapie, je vous suggère d’essayer l’huile de sauge sclarée pour ressentir ses effets anti-anxiété.

L’huile de sauge sclarée peut également aider à résoudre les problèmes menstruels (crampes et bouffées de chaleur), favoriser la relaxation pendant l’accouchement et soulager les symptômes de la ménopause. ^{1 Les} autres fonctions de l’huile de sauge sclarée comprennent: ^2 ,^3 ,⁴

•Aphrodisiaque – Bien qu’aucune étude importante ne le confirme comme aphrodisiaque, il s’agit d’une autre utilisation bien connue de l’huile de sauge sclarée.

Ceux qui l’utilisent à cette fin pensent qu’il pourrait aider à stimuler la libido et améliorer les performances sexuelles, ainsi que peut-être aider à traiter les problèmes psychologiques liés à la perte de libido et à l’impuissance.

• Painkiller – L’ huile essentielle de sauge sclarée peut aider à soulager les maux de tête, les maux de dos, les raideurs musculaires et les crampes. ⁵

• Antiseptique – L’ huile de sauge sclarée peut être utilisée pour nettoyer les plaies et peut aider à protéger le corps pendant la chirurgie et contre d’autres infections. ⁶

•Régulateur de pression artérielle – Il peut aider à réduire la pression artérielle en relaxant les artères et peut aider à réduire le risque de problèmes cardiaques. ^sept

• Traitement capillaire – On pense que la sauge sclarée aide à stimuler la croissance des cheveux. L’huile essentielle peut également aider à limiter le sébum produit dans le cuir chevelu et aider à traiter les pellicules . ⁸

• Promoteur de la santé de la peau – L’ huile de sauge sclarée peut aider à réguler la production d’huile et à réduire l’inflammation qui contribue à la dermatite. ⁹

• Ingrédient dans les produits à base de plantes – On le trouve dans de nombreux produits de soins personnels à base de plantes comme les nettoyants pour le visage.

• Ingrédient dans la liqueur et les produits alimentaires – L’ huile de sauge sclarée est ajoutée au vin de muscat et aux essences de vin. Il est également utilisé comme additif naturel dans les produits alimentaires tels que les desserts laitiers surgelés, les produits de boulangerie, les condiments et les boissons non alcoolisées.

Composition de l’huile de sauge sclarée

L’huile de sauge sclarée est produite dans plusieurs pays et peut donc avoir des compositions chimiques variables. Cependant, il est connu pour avoir des concentrations élevées d’esters (environ 72 pour cent), comme l’acétate de linalyle, qui a des propriétés antispasmodiques et sédatives. L’huile de sauge sclarée contient également des alcools (environ 14%) et des sesquiterpènes (jusqu’à 3%). ^{10 Le} diterpène sclaréol et le sesquiterpène caryophyllène, composés qui ont des activités antimicrobiennes, se trouvent également dans l’huile essentielle.

Fleur, La Sauge Sclarée, Sauge Sclarée — Pixabay

Avantages de l’huile de sauge sclarée

L’huile de sauge ordinaire (Salvia officinalis) et l’huile de sauge sclarée possèdent des propriétés thérapeutiques similaires, mais la première est souvent associée à des effets indésirables. Les aromathérapeutes préfèrent l’huile de sauge sclarée et la considèrent plus sûre. L’huile essentielle de sauge sclarée peut aider à combattre les bactéries qui peuvent se développer dans votre système digestif, vos voies urinaires et votre système excréteur.

Il présente une activité antibactérienne modérée contre diverses souches de bactéries telles que Listeria monocytogenes , Staphylococcus aureus, Klebsiella et Proteus mirabilis, ¹¹ et une puissante activité antifongique contre les souches de Candida, ¹² Aspergillus, Penicillium et Fusarium. ¹³

Cette huile essentielle peut être particulièrement utile pour les femmes en raison de ses composants hormonaux. En Europe, l’huile de sauge sclarée est utilisée pour aider à soulager l’inconfort de la ménopause, les douleurs menstruelles et réguler les cycles menstruels. Grâce à ses esters, il peut aider à détendre les spasmes musculaires et les douleurs pouvant résulter du stress et de la tension nerveuse. ¹⁴

L’huile de la plante de sauge sclarée peut également offrir les avantages suivants pour votre santé:

Aide à traiter les symptômes du syndrome de fatigue chronique
Aide à réguler la pression artérielle
Aide à détendre les bronches des personnes asthmatiques
Aide à traiter les affections respiratoires comme le rhume, la bronchite et les maux de gorge
Fonctionne pour soutenir une digestion saine
Aide à traiter l’acné et la peau grasse
Réduit votre risque d’ inflammation et certains types de dermatite
Améliore la mémoire et aide à stimuler l’activité mentale

Comment faire de l’huile de sauge sclarée

Dans la production de l’huile essentielle, les herbes de sauge sclarée subissent une distillation à la vapeur, et ce processus donne une huile incolore ou vert jaunâtre pâle, avec un arôme sucré, de noisette et balsamique. La composition de l’huile peut différer en fonction de l’espèce de Salvia utilisée pour l’extraction.

Comment fonctionne l’huile de sauge sclarée?

L’huile de sauge sclarée peut être utilisée par voie topique et inhalée. Il peut également être ingéré, car la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis le classe comme étant généralement sans danger pour la consommation humaine (GRAS) et l’approuve en tant qu’additif pour les aliments. ¹⁵ Voici quelques façons spécifiques de profiter des bienfaits de l’huile de sauge sclarée:

• Pour apaiser les problèmes oculaires , faites tremper un chiffon propre dans un mélange d’eau tiède et de quelques gouttes d’huile de sauge sclarée. Ensuite, appuyez sur les deux yeux pendant 10 minutes.

• Soulagez l’anxiété et la tension émotionnelle en inhalant de l’huile de sauge sclarée. Ajoutez quelques gouttes aux diffuseurs et brûleurs.

• Utilisez l’huile comme huile de massage et frottez sur les zones douloureuses. Cela peut également être utilisé chez les femmes souffrant de douleurs menstruelles.

• Ajoutez quelques gouttes à l’eau de votre bain pour soulager la douleur et le stress.

• Appliquer localement comme hydratant pour réguler la production de sébum sur votre peau.

L’huile de sauge sclarée est-elle sans danger ?

Comme avec les autres huiles essentielles, l’huile de sauge sclarée doit être diluée avec une huile de support comme l’ huile de coco et l’huile d’olive. Assurez-vous toujours de n’utiliser que des huiles essentielles de qualité thérapeutique et consultez un médecin ou un aromathérapeute expérimenté avant d’utiliser le produit en interne. Avec ses puissantes propriétés sédatives, l’huile de sauge sclarée peut renforcer les effets enivrants et narcotiques de l’alcool et des drogues.

Malgré les bienfaits de la sauge sclarée, elle ne doit jamais être utilisée si vous consommez de l’alcool ou prenez des stupéfiants. Les personnes souffrant d’hypotension devraient également éviter d’utiliser cette huile végétale en raison de ses effets hypotenseurs.En raison de sa nature œstrogénique, l’huile essentielle de sauge sclarée peut avoir un impact négatif sur les personnes qui ont besoin de réguler leurs taux d’œstrogènes. Il est important que les personnes atteintes d’affections induites par les œstrogènes évitent de l’utiliser et consultent un professionnel de la santé. ¹⁶

Bien que la sauge sclarée puisse avoir un effet bénéfique pour l’accouchement, elle doit être évitée par les femmes pendant la grossesse car elle stimule le flux menstruel. Les nourrissons et les jeunes enfants doivent également être tenus à l’écart des huiles essentielles en raison de leur peau très sensible.

Effets secondaires de l’huile de sauge sclarée

Pour tester si vous avez des sensibilisations à l’huile de sauge sclarée, je vous suggère d’en appliquer une goutte sur une petite partie de votre peau et d’observer les effets indésirables pendant 24 heures. Vous pouvez également faire un test cutané.

Si vous êtes apte à l’emploi, contrôlez l’utilisation de l’huile, car de grandes quantités peuvent causer des maux de tête et de la somnolence. Certaines personnes éprouvent de l’euphorie lors de l’utilisation, ce qui nuit à leur concentration. Chez certains individus, les effets de l’huile de sauge sclarée sont comparables à ceux du cannabis. Selon eux, ils finissent par se sentir drogués lorsqu’ils sont utilisés en massage d’aromathérapie.

N’utilisez jamais d’huile de sauge sclarée directement sur vos yeux. Évitez d’ingérer ou d’appliquer des huiles non diluées sur votre peau sans la supervision d’un aromathérapeute qualifié. En plus de consulter un professionnel compétent, faites vos recherches avant d’utiliser l’huile de sauge sclarée ainsi que d’autres huiles essentielles.

– Sources and References